Beratung & Coaching

Im Detail

Wissenswertes - Psychologische Beratung / Coaching

Unterschiede und Gemeinsamkeit im Vergleich zur Therapie

• Wie erwähnt, zielt die Beratung häufig auf Lösungsansätze eines klar umrissenen Problems ab, welches auch kontextspezifisch sein kann und bspw. zu Verunsicherung oder eingeschränkter Handlungsfähigkeit führen kann. Hingegen liegen bei der Therapie häufig Probleme vor, die sich auch kontextübergreifend auswirken oder zeigen sowie zu anhaltendem, starken seelischen und oder auch körperlichen Leid führen. Zudem zielt eine Therapie häufig darauf ab, eine tiefergehende Veränderung im Bereich der Selbst- und Fremd-Wahrnehmung wie auch -Bewertung herbeizuführen und das Verhältnis zu sich selbst anzupassen.
• Vor diesem Hintergrund ist eine Beratung ein häufig zeitlich begrenztes Format, hingegen eine Therapie im Mittel rund 25 Stunden umfasst.
• Psychotherapie ist ein heilkundliches Angebot, während eine psychologische Beratung oft ein Angebot zum Erhalt der seelischen Gesundheit darstellt.
• Die Beratung soll Sie zu mehr Lösungsperspektiven und Handlungskompetenz bemächtigen.
• Eine Therapie findet klassischerweise überwiegend im Präsenz-Setting statt, hingegen bei einer Beratung auch oft das Video-Format angewandt bzw. auch (aus Gründen der Praktikabilität) gewünscht wird.

Angebot zur psychologischen Beratung / zum Coaching
Eine Psychologische Beratung / ein Coaching im ambulanten Setting bei niedergelassenen Therapeuten stellt eine Selbstzahlerleistung dar, da auf Gesetzesgrundlage davon ausgegangen wird, dass keine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt. Für eine Psychologische Beratung gibt es mittlerweile eine Vielzahl von Anlaufstellen , die sich auf verschiedene Kontexte spezialisiert haben (Suchtberatungsstellen, Krebsberatungsstellen, Paar- oder Familienberatungsstellen, Trauerberatungsstellen, Frauenberatungsstellen..) und können eine niederschwellige (oft kostenfreie und zeitnah verfügbare) Unterstützung bereitstellen, wenn diese gewollt ist.

Eine Beratung / ein Coaching kann unterstützen bei:

• Führen eines gesunden Lebens
• Ausbau des eigenen Stressmanagements
• Verfolgen persönlicher / beruflicher Ziele
• Konflikten (im Beruf, sozialen Umfeld, in der Partnerschaft, Familie)
• Ausbau sozialer Fähig- und Fertigkeiten
• Auflösen von Ambivalenzen

Format der Beratung

Die Beratung durch meine Person findet überwiegend auf gemeinsamen Wunsch hin im Präsenzsetting, also in den Praxis-Räumlichkeiten vor Ort, statt. Da in der Beratung, anders als in der Therapie, häufig auf gewisse therapeutische Methoden verzichtet wird, bei denen das Präsenzformat äußerst sinnvoll ist, kann das Format einer Video-Beratung einfacher bzw. bedenkenloser angewandt werden. Eine telefonische Beratung biete ich nicht (bzw. nur in äußersten Ausnahmefällen) an. Dafür erscheinen mir Informationskanäle wie Gestik und Mimik als zu essenziell für meine Arbeit. Zudem lassen sich hierbei nützliche Tools, wie Augen oder Whiteboards nicht nutzen.

Ihren Wunsch nach dem für Sie passenden Format können Sie jederzeit äußern.